りさの日記(ブログ)CLUB ARIANA(アリアナ) 川崎市川崎区東田町 キャバクラ

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りさ

りさの日記

おはようございます🎵


髪の毛染めました❗
 
先週も染めたんだけどね。
 
 
ちょっと薄かったから。
 
 
 
 
染め染め直したんだけも。
 
 
 
 

 
 

 
 
 
染める直前に頭洗って行ったら。
 
 
あれ?良い色じゃない?ってなったんだけど。
 
 
 
 
 
☝️
もったいないから写真撮った❗
 
 
 
 
 
けど、合わせたい日には金髪になってそうだから❗
 
 
 
 
 
染め直し❗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いい色!
 
 
そして、抜けていくのも楽しみな色になりました🎵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

 
 
 
 
最近の私のセット。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
こちらまでセット!
 
 
 
 
 
足って大事だからね!
 
 
 
 
 
 
 
最近、エステとかマッサージたくさん行ったんだけど。
 
 
どこにいっても、骨盤の歪み、姿勢、足の浮腫。
 
 
 
このセットで指摘されるから。
 
 
 
 
足組むの一切止めた❗
 
靴のなかには、正しく歩ける中敷き❗
 
あと、姿勢意識する❗️
 
お風呂は、なるべく浸かる❗(エプソムソルト必須)
 
あと、足マッサージ❗
 
 
めっちゃしてたら。
 
 
 
 
…なのかどうかわからんけど。
 
 
 
この十数年で、体重最小値。
 
 
 
 
 
ご飯は、もともと気を付けてるし。
 
まぁ、たぶん働きすぎでやつれた、
が正解かもしれないけど。
 
 
太らないように、けど倒れないように頑張る✊️
 
 
 
 
 
 
ちょっと、ブログあんま書けないから。
 
 
長くなるけど。
 
 
最近買ったこれがお気に入り!
 
 
 

 
 
 

 
 
このお皿みたいなの。
 
 
 
コンロで焼いてそのまま皿としても出せちゃうやつ。
 
 
 
名前わからん。
 
 
 
まじで楽。
 
 
 
おしゃれに見える。イトーヨーカ堂で買ったのに。
 
 
 
 
イトーヨーカ堂さんごめんなさいだけど。
 
 
 
 
なんでも、これで焼けばいいと思ってる。
 
 
 
 
 
これで、、今日は終わりです。
 
 
 
 
 
熱波に吹かれながら、仕事行ってきます❗
 
 
 
👋👋
 
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