まなの日記（ブログ）ORION(オリオン) 府中市府中町 ガールズバー

こーんばんは✋


最近ちょいとバタバタ気味で更新率悪いかも😵


ゲリラ豪雨ばかりで、もう勘弁してほしいー！
予定も狂っちゃう😱😱😱



そして今日は4日振りのジームー


休みすぎた感あるけど、筋トレのコンディションここ最近で良かったかも🤔


凄くここの筋肉、今使ってるーーー！
効いてるーーー！！🤩🤩🤩

って心の中で興奮しちゃった💓🥺きゅん


日々鍛錬も大丈夫ですが、適度なお休みもトレーニングの一環ですね


でも、現状維持は衰退　とも言うので…常に目標は持ち続ける事。これ鉄則😌



怪我しない様にやるぞー　
次回は胸トレと背中かな〜

早く自重で懸垂出来る様になりたい〜




画像は5セット目の50デッド

5セット目でも60やれるようにしたい🥲💓





おやすみ✴︎