トレーニング🏋️♀️
皆さんこんばんは！
今週も1週間お疲れ様です✨
私は変わらず週2-3でパーソナルトレーニングに
通ってます！💪
系列店の、トキエルと言うジムに行ってます！
なんと1ヶ月ワンツーマンパーソナル通い放題で
5万円くらいなのです👀
他のパーソナル行くより断然安い😂
是非みなさんも行ってみてください✨
私が最近やってるお尻のトレーニングで
ブルガリアンスクワットっていうのがあるんですけど
それが想像を遥かに超えるしんどさで🤣
そのトレーニング3セットやったんですけど
終わった後、生まれたての子鹿みたいになってました笑
筋肉痛もお尻全体に来てたので、
しっかり鍛えられてるってことですね✨
これからもトレーニング頑張るので
応援よろしくお願いします🥺