こんばんわ 譛昴°繧我サ穂コ九□縺」縺溘縺ィ 逕溽炊荳ュ縺ァ 譛昴°繧蛾延蛻曹蜿／p> カフェオレは我慢( -᷄ ω -᷅ ) カフェイン摂取してなくて 眠気が凄くて 動かなきゃ寝る！って思い 動き回ったら 1万歩動き回ってた笑 約9km 思ったより歩いてて自分でも驚く 眠気覚ます為なら歩くの苦ではない ただしふくらはぎはパンパンです笑 いい筋トレだと思いこむ笑 でも筋肉痛なるほどでは無いんですよね まだ動き足らなかったみたいです😞 もっと頑張らなければと思った😢😣
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