美波 あいかの日記（ブログ）BARCELONA FILLIA(フィリア) 札幌市すすきの ニュークラブ

ダーツができなくなりました…


イップス入ったみたいです(うるさい)





筋トレする元気はなかったので今日は有酸素のみ🏃‍♀️


40分歩いたから良しとしよう！！


冬だからこそ運動して太らないようにしないと
と思ってるけど食べなきゃ風邪引くから沢山食べよう
と食い意地を張って食べすぎることもありますが
綺麗な体になる為になるべく食事も頑張ります


酔っ払って辛ラーメン食べないようにします