秋だねえ。一気に寒く
秋だねえ。
一気に寒くなったね😦
季節の変わり目は自律神経が
乱れやすくて眠気が取れない
っていうのがモロにきてる。
B6とトリプトファンを摂取すると
いいらしいよ！
あと深呼吸も大事らしい🥹
うまい具合に体調管理していけたらいいよね。
私は最近ジムサボりで運動不足なので
生活を見直そうと思います！
行っちゃえばこっちのもんなんだけど
行くまでが修行なんだよな。笑
さて今日も頑張ります♥️♥️
待ってます🥳
秋だねえ。
一気に寒くなったね😦
季節の変わり目は自律神経が
乱れやすくて眠気が取れない
っていうのがモロにきてる。
B6とトリプトファンを摂取すると
いいらしいよ！
あと深呼吸も大事らしい🥹
うまい具合に体調管理していけたらいいよね。
私は最近ジムサボりで運動不足なので
生活を見直そうと思います！
行っちゃえばこっちのもんなんだけど
行くまでが修行なんだよな。笑
さて今日も頑張ります♥️♥️
待ってます🥳
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