貧血の子気をつけて💦
こんにちは、なのかです🌙
BBQの話はまた今度書くとして…
今日は私の坐骨神経痛について
お話しします😌
私は20歳のときからお薬を
飲んでいるんだけど
そのせいで起立性調節障害って
いうのがたまに出ます！
簡単に言うと、寝てたり座ってる状態から
急に立ち上がると立ちくらみやめまいが
出ること！
貧血に近い状態になるのね
で、2回ほどぶっ倒れてるんだけど
2回目のときに打ちどころが悪くて、
腰を痛めちゃったの😢
そっから力仕事だったり腰に負担が
かかると痛くて起き上がったり歩くのが
難しくなっちゃうのね
私の場合は数日したら良くなるんだけど！
だから昨日BBQの準備とか
片付けのときかな？
重いもの持ったりしたから昨日から
坐骨神経痛で腰が痛いの😂
だから貧血持ちの子は気をつけてほしい！
あ、立ちくらみするなって思ったらすぐ
しゃがむこと！
私は対処法知ってたのに寝起きで
頭が回らなくてバターンって
行ってしまったから、
ちゃんとしゃがんでね！
もし腰を痛めて坐骨神経痛になっても、
緩和するストレッチとかあるから腰痛持ち
だったり坐骨神経痛に悩んでる人は
スパコメで教えてね🙆♀️
あと、私は寝返りうつ、起き上がる、
少し歩くのが難しいけど何歩か歩いたら
良くなることが多いから安心してね❣️
ブログのコメント返し💭
同士いた❣️❣️
バター大好き同盟組もう🥰
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