🍚今日のごはん日記🥢＆TikTokの加工がチラズアートで許せない
お疲れ様です🌙
みさです
、昨洵ァ、/div>
今日もごはん日記📝
🤍🫧🤍
玄米ごはん
お豆腐ズッキーニ大根お味噌汁
塩昆布ピーマン
夏野菜焼き浸し
です！
最近は玄米にはまってます！
白米と玄米は
カロリーや糖質はそんなに変わらないのですが
玄米は食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富なので
血糖値の上昇を緩やかにする効果があるので
太りにくい！
ダイエット中のわたしにはぴったりです！
よく玄米あまり美味しくないって言う人多いんだけど
実家に精米器あったので美味しく食べてたから
おいしく！
🤍🫧🤍
あとお店のTikTokの加工がチラズすぎて
しぬ、、、、
悪気ありすぎて。。。
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