ダイエットって難しい。
こんにちは！
今年はダイエットというか
〇〇禁止で食事制限を頑張っているんですが
普段の食事も気をつけたいなと思ってて
生野菜が本当に苦手でサラダとか食べないんですけど
サラダも食べてみようかなと思ってみたり
ダイエットレシピ調べてみたりしてみてます
鶏ササミとブロッコリーとゆでたまごって
ダイエットにも効くんでしょうか、、、、
お米も白米やなくて、玄米にしようかなー。
着々と体重は落ちてきているので
運動もして体力と筋肉をつけたいです🙂↕️
まずは縄跳び買ってはじめようかな🙂↕️🙂↕️
おすすめのダイエットメニューとか、スープとかあれば教えてください！！！
参考にさせていただきます！！
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