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こんにちは❣️
なぎです❣️❣️
最近食欲が止まらなくていっぱい食べちゃうんですけど
これって食欲の秋だからで合ってますかね、、、？🤔
食べるの止まらないと太る一方だし、
栄養が偏るので
また最近自炊を頑張ろうと思いちょこちょこ復活し始めました🔥🔥
ただ副菜を作ったりだとかが面倒くさいので最近は丼物にハマってます😌笑
ちなみに今日は鶏ひき肉の３色丼です❣️
汁物は野菜たっぷりのミルクスープにしました❣️
コンソメスープやミルクスープってどれだけ野菜入れても美味しいのでオススメです👍
お米は基本的にグラムで計りますが、
おかずは多めにのせるのがなぎのスタイルです😌笑
1回の食事を20分～30分かけて食べると満腹中枢も満たされて
ダイエット効果にも繋がります❣️
頑張って手料理を続けたいです笑
本日20時半から出勤です❣️
Girls Bar Lounge & Co.
ご来店お待ちしております😌
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