🐰トレーニング🐰
こんばんは！はなです👶🏻
最近 スクワットと
腹筋トレーニング始めたんだ∩^ω^∩
ユーチューブ見ながらやってて
サムネの「下腹ぺたんこ」につられて
速攻はじめたよね🥺笑
ちょうど一年前くらいにも
同じようなことやってて
でも酔っ払うと全部めんどくさくなって続かなかった、、😂
今回は酔っ払っててもやる！！
無理だったら次の日の朝に🥺
始めてから３日たったけど
今のところちゃんと続いてるよー
普段まっっっっったく運動しないから
久しぶりに体動かして(主に足)
めっちゃ筋肉痛。゜(゜´ω`゜)゜。
立ってるだけでも足プルプルしてやばい😂 まじで産まれたての子鹿だよ笑
こんだけプルプルしてるってことは
効いてる証拠だよね🥺
みんな！
私の下腹ぺたんこなるの期待してて🥺笑
あと 絶対に一日一回はサラダを食べるようになった🥗
ちょっと前までの
超絶不摂生のはなちゃんは
卒業したよ٩( 'ω' )و🌟
継続は力なりだから
これを地道に続けていきます🥺
体重落ちますように~😫
全然関係ないんだけど
ホワイトデーのお返しで
お客様からバームクーヘンもらった💖
めっちゃ美味しすぎて
ありがたく頂くつもりが秒で食べ終わってしまった😭
ありがとうございました！！
(そして私用の大きいホールはどこに消えましたか🥺？食べたいです🥺)
はな🌹
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