本日のおとも
昨日に引き続き
ちょっぴり体を意識をしたデザート
今日は
生くるみです🥮
こちらは
お菓子の代わりに食べています
この生くるみ
以前から家に常備するようにしていて
昆布茶をつけながら食べると美味しいんですよ☺️
（昆布茶は料理の隠し味にもおすすめ）
くるみは脂質も多いのでカロリーは高めですが、良質な脂肪酸や栄養が含まれているので美容にはおすすめなのです
（でも食べ過ぎには注意）
満足してなんとか他の完食は
おさえられそう😌
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
祝日もあと少し
すこしでものんびりできるといいですね✳︎･゜
お仕事の方は一日お疲れさまでした✳︎･゜
明日、明後日は出勤します
お会いできるのをたのしみに
お待ちしております✳︎･゜☺️
かしこ🧚
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