12月を目前に
こんばんは☽(•ᵕᴗᵕ•)
今夜も冷えますね
しっかりと食べて体の中からも温めてあげてくださいね
さてここからは今日のおはなし
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが
わたしは食べることがとても好きでして
栄養のバランスも考えつつ
たくさん食べることがしあわせだったりします
食後のデザートももちろん🍨
なのですが
先日お休みをいただいてから
食べる量が増えて体重も比例して一緒に増量…🥺
なので大事な12月を前に
すこし体を整えたいと思います
栄養をとること自体は大事にしているので、ご飯はいつも通りにしっかりと食べますが
今夜はデザートをヘルシーに変えてみました☺️
ヨーグルトに今回はキウイも混ぜて
レーズンと甘酒だけでもじゅうぶんに甘くなるんですよ
美味しかったです✳︎･゜
かしこ🧚
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら