💪🏻
おはようございます。リリです。
おやすみありがとうございました😊
いつものルーティンでお仕事終わりの
ジムからのサウナでした。
決まったルーティンで行動できると
心身ともに健康でいられるので、
この流れが安心します。
課題は夕飯が遅くなってしまうこと。
あと少しデジタルデトックスができるといいな。
日中は事務作業で
1日中PCに向かってお仕事してるので、
ブルーライトカット効果も配合された
日焼け止めを使用しています。
ブルーライトもお肌に悪いので🥺
メイクを落とした後は丸腰なので、
寝る前のスマホを控えるのを努力中。
睡眠の妨げにもなるから時間決めよう～。
こんな自分語りに付き合ってくださった
優しい方、ありがとうございました(笑)
本日19時からいます！
お時間あればぜひ会いに来てね😊
また書きます！
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