最近は朝晩の気温差が大きく、 体調を崩しやすい時期ですね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 私は先日、軽い風邪をひいてしまい、改めて日頃の体調管理の大切さを感じました。 こまめな手洗いやうがい、 十分な睡眠、 バランスの取れた食事を心がけることで、 少しずつ体調も回復しています。 無理をせず、 自分の身体と向き合う時間も大切にしたいですね。 皆さまもどうぞご自愛くださいませ。 今日も居まちゅ😘
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