CHINATSUの日記（ブログ）PUBLIC THEATER フェニックス 札幌市すすきの ガールズバー

.
いつも受けてる @ayaka2216 先生のオンライン
バレトンクラス受けるようになってから、少しずつ
だけど体力が戻ってきてます✨おすすめだよ🧡
筋トレだけではお肉は落ちないから🥺
有酸素運動がプラスされるバレトンはバレエ要素も
あって自然と背筋良くなりそう✨
.
最近はコアトレしてから受けるようにしてる😎
普通に受けるより燃焼効果が凄い😳
踊ってる時よりも汗かいて疲れる😂
自粛前よりも良い体になるように頑張ります💜
.
#はじめての動画編集 #へたっぴなりに頑張ってる 😂
#筋トレ #地味トレ #腹筋トレーニング #自粛デブ #自粛前よりも魅せれる身体 #気合いだ #おうち時間 #training #muscle #bodymake #stayhome #quarantineandchill #asiangirl #ootd