CHINATSUの日記（ブログ）PUBLIC THEATER フェニックス 札幌市すすきの ガールズバー

. #美味しそうなお尻
作り🍑
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最近よく聞かれるお尻の事💓
ポールを始めてから大きく成長した気がする🤔
足を使って体を支える動きが多いからヒップアップ
に繋がるのかも💡ハムストリング鍛えよ💪
あとは歩く時は一歩を大幅に、基本階段登る🏃‍♀️✨
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そして何より、柔らかい筋肉をつけるためにいつも
テニスボールとかでほぐしてる🎾
お尻硬くなると腰痛になるから要注意⚠️
触った時にふわふわ柔らかいお尻にしたいから
保湿も毎日してます💕 #japanesegirl #sexy #bootypic #booty #belfie #hipup #poledancer #bodymake #beauty #fashion #ootd #lingerie #ravijour #Tバック #美尻 #おしり #お尻 #ケツスタグラム #セクシー #ヒップアップ #ポールダンサー #筋肉女子 #ハムストリングス強化 #ダイエット #s字カーブ