新発見‼️
まきです✨
最近気づいちゃった事なのですが、、、
最近「痩せたね!?」とか「綺麗になった？？」って言って貰えることが多くて💓💓
（すごい嬉しい🥹💖💖）
なんでだろうって考えたんです🤔
毎日どういうふうに過ごしてるのかとか、何食べてるのかとか、、、、
そしたら分かったことがあって、
わたしここ3ヶ月くらい16時間ダイエットと呼ばれるものをしていたみたい😂😂
16時間ダイエットっていうのは、一日の3分の2を何も食べずに過ごすプチ断食みたいなものです‼️
でも残りの8時間は何食べてもいいっていう🍚🤣
調べて見つけて、「あ、私これだ🤣」ってなりました✨
16時間ダイエットっていうのは聞いたことがあって、試したことは今まで無かったけど、
こんなに効果出るんだってちょっとびっくりしちゃいました((((；゜Д゜))))💦
痩せるのは嬉しいけど最近心配の声も多いので、程々にしとこうと思ってます😂😂
でも痩せたい人には16時間ダイエットおすすめです🥹
良かったら試してみてね( ˊᵕˋ*)