おやすみだよん🤤
まきです🍀︎ ̖́-
今日はお休みです💚💚
最近自分の健康について考える機会が増えました𓈒𓂂𓏸💭
私周りからはお酒強いね‼️とか身体強いんだね‼️とか言われることが多いのですが、
実は結構弱い、、、、( ¯• ω •¯ )
寒いと顔色とか爪の色とかが真っ青になったり🥶
プライベートでお酒飲むと1杯で真っ赤になるし😓
月1で風邪になるし🤧
っていう、、、😭
（出勤ある時とかは市販薬に頼ってます。薬局ありがとう🥺）
でもそれじゃ良くない‼️と思って
ご飯も野菜食べたりとか🥬
暖かいもの食べたり飲んだりするとか☀️
運動（歩くとか）を1日ちょっとでもするとか🚶♀️
お水いっぱい飲むとか🚰✨
些細なことでもちりつもだと思うので🤔
毎日頑張ろ🔥