さあやの日記（ブログ）Girl's Bar Lino 長崎駅前店(リノ 長崎駅前店) 長崎市大黒町 ガールズバー

またまた目覚めたけど最近2時間ごととかに起きるって話この前したと思うんだけど、、、ずっと寝て起きてすぎるのよ🤣🤣

全然寝付けてないからきっつい‼️‼️元々あまり寝なくても活動できる人間なんだけれどここ最近は睡眠の質悪すぎてなんだかダラダラずっとしちゃってる感じ🤦‍♀️🤦‍♀️

いい加減改善していかなきゃなって思いながら何からすればいいんだろってとこで止まってます💦

寝付きやすい方法とかあったら教えてっっ‼️