運動はおやすみ😑
昨日の夜から体調を崩しているので今日から2.3日運動を休もうと思います💦
その分ストレッチとマッサージは念入りにしっっっかり!やりたいと思います!!!💪
特に身体が柔らかいと痩せやすくなるって聞いたことがあるので、あずさのカチカチの身体をストレッチで少しでも柔らかくして、元気になってからの運動に繋げられるようにしようと思います👏🤓
その分ストレッチとマッサージは念入りにしっっっかり!やりたいと思います!!!💪
特に身体が柔らかいと痩せやすくなるって聞いたことがあるので、あずさのカチカチの身体をストレッチで少しでも柔らかくして、元気になってからの運動に繋げられるようにしようと思います👏🤓
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