おやすみなさい(-_-)zzz
今日こそはちゃんと寝るっっっ‼️
夜更かしってなんだか色々良くないなって思って、、🤣
生活リズムしっかりしてちゃんとご飯食べてた時が1番痩せていたのでその時の生活に戻しつつある‼️
もちろん出勤に支障出ない程度にね‼️✨️
休みの日くらいでもちゃんと夜のゴールデンタイムに寝てちゃんと朝日浴びようと思う🌅
今から色々ストレッチとか体温めたりとかして0時には眠りにつきます‼️宣言‼️
みんな今日も1日お疲れ様✨️
またあしたねおやすみ(-_-)zzz
夜更かしってなんだか色々良くないなって思って、、🤣
生活リズムしっかりしてちゃんとご飯食べてた時が1番痩せていたのでその時の生活に戻しつつある‼️
もちろん出勤に支障出ない程度にね‼️✨️
休みの日くらいでもちゃんと夜のゴールデンタイムに寝てちゃんと朝日浴びようと思う🌅
今から色々ストレッチとか体温めたりとかして0時には眠りにつきます‼️宣言‼️
みんな今日も1日お疲れ様✨️
またあしたねおやすみ(-_-)zzz
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