困ったぁ😮💨💨🌀
最近の悩み…
疲れが取れない。究極に疲れた。
クマが酷すぎて顔が一気に老けた。
声が枯れて話すのが苦痛。
😮💨💨🌀☁️
前まではここまできたらメンブレして
無断欠勤事件を起こしていたであろう私ですが
最近は心を落ち着かせるリラックス方を
いろいろとしてみているので
なんと心は元気！すごい成長！👏🏻✨
昨日は出勤後、お風呂で
森の香りの入浴剤をいれて
自律神経を整える森のBGMを聴いて
15分程瞑想と深呼吸をしていました🛁🌳
お風呂上がりは
マッサージ・ストレッチ・筋膜リリースをして
足のむくみも解消してます🦶🏻
ここまで見たら
すごく充実していて偉くて
疲れも取れている雰囲気が出ていますが
浅い睡眠で気持ちよく眠れず、次の日目が覚めても
体がだる重の眠眠眠状態なんです。
何より本当、顔がふけるの1番やめて欲しい…
顔に嫌な変化出るのだけメンタルやられてます…
何か良い疲れを取る方法があったら教えてください。
とりあえず明日、
蒸気でホットアイマスクとリポDでも
爆買いしてこようかな❤️🩹
生活に余裕ができたら
ママとアロマオイルマッサージ行ってきます🧘🏻♀️
PS お昼寝したらちょっと疲れ取れました🤏🏻
あおい🧸❤️
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら