ヨガしてきた🧘🏻♀️🌟
ヨガをしてきました～🧘🏻♀️🌟
そして今日はそのまま出勤してます！
ヨガは30種類ほどの中から
自分で選んで予約ができるのですが
今日は「美脚ヨガ」をしてきました👠
周りの人と見比べていて思ったのですが
長い間ダンスを習っていたからか
私意外と柔軟性ありました👏🏻💫
でも、バランスをとることが苦手で
片足立ちのポーズをする時など
ひとりでずっとフラフラ…
とても恥ずかしかったので
体幹を鍛えようと思います😔
あと今日えらいなって
自分を褒めてあげたいことは
食事制限ができたことです！
朝起きてプロテインとサラダを食べて
ヨガ終わりには
お刺身とおにぎりをひとつ食べました🍙🐟
昨日買ったお皿が可愛すぎてテンアゲ🥺💖
この3連休で自分へのご褒美にと
好きなものを食べまくって
かなり体が重くなってしまったので
今日はこれで食事を終わります🤚🏻🚫
汗もたくさんかけたし
ご飯の量も減らしたので
もうすでに体が軽くなってるのを感じて
とても嬉しい気持ちですッ
次回は「股関節広がるヨガ」に参加する予定！
180度の開脚ができるようになるのが
実はちょっとした夢なので楽しみです🤤✨
あおい🧸❤️