これから新しいことをしようとしたり、高い目標を掲げても、今の自分の生活から、まずは、やめることをはじめる。毎日めいいっぱい時間を使ってるから、時間を抽出するためには、無駄な時間を洗い出して、やめることをまずはじめる。あー、ほんとそう。