天羽 もかの日記(ブログ)BARCELONA Leicester(レスター) 札幌市中央区南 ニュークラブ

【緩募】筋肉痛楽にする方法


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近筋トレ始めまして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普段動いて無さすぎたから
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
めっちゃ筋肉痛なる😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
早く治ったりする方法教えて😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腹筋バキバキにするぞい💪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も皆様お待ちしてます❤️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ではでは👋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※日記コメントが反映するまで最長で24時間かかります