黒川 すみれの日記（ブログ）BARCELONA Leicester(レスター) 札幌市中央区南 ニュークラブ

寝不足と過眠は


同じくらい体に悪いと聞いて、


最近7～8時間で睡眠時間おさめるようにしたら


めっちゃねむい𓂂(՞っ ̫ _՞)𓈒 𓂂𓏸


もともと10時間以上寝ないとねむいの。笑笑


でも、寝すぎると活動時間短くなって


やることやれなくなるから


ありがたい面もある😌🤍


みんなは何時間くらい寝ますか？💭