黒川 すみれの日記（ブログ）BARCELONA Leicester(レスター) 札幌市中央区南 ニュークラブ

寝不足と過眠は


同じくらい体に悪いと聞いて、






最近7～8時間で睡眠時間おさめるようにしたら



めっちゃねむい𓂂(՞っ ̫ _՞)𓈒 𓂂𓏸
























































もともと10時間以上寝ないとねむいの。笑笑







































































でも、寝すぎると活動時間短くなって





やることやれなくなるから




ありがたい面もある😌🤍







































































みんなは何時間くらい寝ますか？💭