こんばんわに🐊 すみれだよ🧠 出勤だよ～！ 最近運動不足すぎて (いつもだけど) 体力がないなと思うことが増えたので ちょっとずつ体力つけたいな～～て 昨日腹筋したんですけど 地味に筋肉痛になりました 元から体力ないし 運動音痴だし さほど気にしないようにしてたんだけど さすがにこれはまずいなと危機を感じました なにしたら体力つきますか... むずかしくないやつ知ってたら 教えてください( ߹꒳߹ ) では 本日もお待ちしております
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