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ねむうううういいい
早起き程辛いことない。。
最近寝る前にハーブティー飲むのに
ハマってる🥺💓
寝付き良くなるからオススメ✨
運動、睡眠、3食ご飯食べる
寝る前はリラックス😌
これ本当基本なの分かってるのに
なかなかできない😂
あと鬼滅じゃないけど
まじで呼吸は大事らしいので
マスクしててしにくいかもですが
気づいたら深呼吸するといいですよ！！
ねむうううういいい
早起き程辛いことない。。
最近寝る前にハーブティー飲むのに
ハマってる🥺💓
寝付き良くなるからオススメ✨
運動、睡眠、3食ご飯食べる
寝る前はリラックス😌
これ本当基本なの分かってるのに
なかなかできない😂
あと鬼滅じゃないけど
まじで呼吸は大事らしいので
マスクしててしにくいかもですが
気づいたら深呼吸するといいですよ！！
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ｶｽﾞ
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