最近の密かな目標✨
最近、自分の中で「ちょっとだけ体を絞りたいな」っていう気持ちがむくむくと湧いてきて、密かにダイエットを意識し始めてるんだよね✨
とは言っても、大好きなものを全部我慢してカリカリしちゃうような無理な方法は私らしくないから、あくまでも「健康的に、楽しく」が今のマインドにぴったりかなって思ってるよ🌷
まずは日々のちょっとした習慣から見直してみようと思って、エスカレーターじゃなくて階段を使ってみたり、水分をたくさん摂るように意識したり✨
本当に小さなことの積み重ねだけど、自分の体を大切に扱ってるっていう実感が持てると、なんだか心までスッキリして前向きになれるのが不思議だよね✨
もちろん、たまには甘いものだって食べたいし、美味しいご飯を思いっきり楽しむ時間も絶対に必鐚
全部を禁止するんじゃなくて、バランスを取りながら「昨日の自分よりちょっとだけ綺麗になれたらいいな」くらいの余裕を持って進めていくのが、長く続けるコツなのかなって感じてるよ✨
体のラインが少しずつ変わってきたり、朝起きた時の体が軽かったり、そんな小さな変化を見つけるのが今の毎日の密かな楽しみ✨
誰かのためじゃなくて、自分が自分をもっと好きになれるように、楽しみながら自分磨きを続けていきたいなと思ってるよ✨
みんなも毎日お仕事やプライベートで忙しいと思うけど、たまには自分の体を労わってあげてね✨
最後まで読んでくれてありがとう！
明日もいい日になあれ𖤐 ̖́-
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