ここ何日かストレッチしたら 身体かなり楽になったー🙆♀️ 身体ほぐすのかなり大事やね 凝り固まってたわー まだ肩まわりつらいけど… 意外に上半身がしんどい事がわかった けどだいぶよくなったし 今日も飲むどーーー ほな 沙世
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