外出先だと美味しいものばかり沢山いただいちゃうので
極力家では質素な食事といいますか
ローカロリー、野菜中心を心掛けてはいるものの
やっぱり運動しないとな〜(´；ω；｀)
最近はもっぱらサラダと豆腐そうめんとグリーンスムージーに頼りっぱなしです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
外出先だと美味しいものばかり沢山いただいちゃうので
極力家では質素な食事といいますか
ローカロリー、野菜中心を心掛けてはいるものの
やっぱり運動しないとな〜(´；ω；｀)
最近はもっぱらサラダと豆腐そうめんとグリーンスムージーに頼りっぱなしです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
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