とある一日の食事 サラダと これだけ。 もちろんパンやライスは食べない。 肉は太らないよ？ 部位と調理方法を選べば。 痩せる痩せる言って なんの努力もしない奴は嫌いだ と、自分に言い聞かせてる 食べたらその分 他でちゃんとしましょう。
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