こんちゃー！！ 今日寝坊しかけて焦り散らかしましたでもそんな時こそ効率よく準備できてるんだよね 忘れ物するけど なんか最近肉付きが良くなったので筋トレ方法教えてください でも食事も与えてください 待ってまーす！
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