こんばんは🎶りかです！ ここ1週間くらいの話なのですがすーごく久々に筋トレを始めてみました✨️ 数年前は習慣として有酸素運動や筋トレ・ストレッチをしていた私（えらい！笑）しなきゃしなきゃと思いつつ何もしておらず… このままでは一生やらない気がして、ついに再開しました😂 とはいえあくまで自分のペースでゆるーくなのでこのまま少しずつ続けていきたいと思います！！
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