デトックス
最近暴飲暴食が続いたのでおやすみの間に
1日だけプチ断食をしてみました😊
なんにも食べないのはつらかったけど
1日だけでも胃を完全に休ませたことで
目覚めが良くなったり、身体が軽い感じがして
思った以上に良かったです😌
翌日には回復食で薄味のスープなどを食べましたが、
断食効果なのか薄味でも美味しかった🤤
長野県にも断食道場があるみたいなので
まとまったお休みが取れたら行ってみようかなと思ってます( *´꒳`*)
今夜も出勤してます🧏♀️
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