自分の機嫌を取る方法
みなさんは、ちょっと疲れた時や気分が上がらない時ってどうしてますか？☺️
私は最近、「自分の機嫌は自分で取るのも大事だな～」って思うようになりました✨
ちょっと疲れている日に、帰り道で気になっていたスイーツを買って帰るだけで、かなりテンションが上がります（笑）
家に着いたら好きな飲み物を用意して、ゆっくり食べる時間が最高なんです☕️💕
あとは、好きな音楽を聴きながらお風呂に入るのもお気に入り🛁
少し照明を落として、スマホも見
ないでぼーっとすると、頭の中までスッキリする感じがします✨
最近は秋らしく夜の空気も涼しくなってきたので、お風呂上がりに窓を少し開けて風を感じるのも気持ちいいんですよね🍂
そして何より、「今日はよく頑張った！」って自分で自分を褒めること🥰
誰かに褒めてもらうのも嬉しいけど、自分が自分の頑張りをちゃんと認めてあげるのも大切だなって思います。
毎日ずっと元気でいるのは難しいからこそ、小さなご褒美を作りながら無理せず過ごしたいです🌙
みなさんは気分が落ちた時、どう
やって自分の機嫌を取っていますか？💭
おすすめの方法があったら教えてくださいね💕
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