🧥🤍
こんばんはりこです🤍
昨日は日曜にもかかわらず
朝までとっても盛り上がっていて
すごく楽しい1日だった🎶
いつも全力で楽しんでくれるみなさんに感謝🙏🏻
昨日は長袖1枚で外でれるくらいあったかかったけど
今日は打って変わって真冬すぎ🥶
さすがに寒すぎて真冬と同じ服装してきた🧥
ほんとに寒さに弱いから勘弁🥲
今年はほんとに秋がなかったねー、、
これからもそういう感じになっちゃうのかな😣
とりあえず内側からあっためようということで
夕方はジムに行ってきたよー！！！
すみちゃんから早歩き痩せますよって言われたから
今回はバイクじゃなくて早歩きに挑戦✊🏻
30分しかやってないのにめちゃめちゃ滝汗！！！
ネットで傾斜つけるといいって書いてあったから
傾斜もつけてみたんだけどきついね😓
徐々に傾斜と速度上げて、
時間も1時間できるようにがんばりたい！
明日のお休みはパーソナルでマシンとか
身体の使い方教えてもらう予定なのでたのしみ🎶
昨日おとちゃんが撮ってくれた写真
インスタからパクってきた✨（笑）
それでは今週もいっしょに頑張ろう！！
今日もお待ちしてます🤍
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