ジム、メンタルを整える場所になってきた🕯️
ジム、メンタルを整える場所になってきた🕯️
最近、
ジムに行く理由が
すこし変わってきたかも。
最初は「体を動かしたい」
それだけだったんだけど、
今はなんていうか、
頭の中をからっぽにしに行く感じ。
2026年のトレーニング事情って
リカバリー重視に
シフトしてきてるらしくて、
わたしもそれ、
すごく腑に落ちてる。
ハードに追い込むより
ちゃんと回復させる、
その方が長く続くし
何より気持ちがいい。
先週も仕事終わりに
軽くストレッチと
有酸素だけで切り上げたんだけど、
帰り道がね、
ぜんぜん違うの。
なんか、
すっと軽くなる感じ。
体のためだけじゃなくて
メンタルのために動く、
って視点が当たり前になってきたのかなって
最近思う。
お店に来てくれるお客様も
きっとそれぞれ、
いろんなものを抱えて
毎日過ごしてるよね。
ここにいる時間が
すこし、
そのからっぽの時間になれたら
いいなって思いながら
今夜も立ってます🕯️
当店で私たちと一緒に働きませんか？