今夜もジムのあとでお会いしましょう🕯️
今日はジムで2時間みっちり追い込んできたんだけど、
最近「整える筋トレ」って考え方にすごくはまってて。
ただ追い込むだけじゃなくて、
呼吸を整えながら丁寧に身体と向き合う感じ、
なんか心のデトックスにもなるのよね。
汗をかいた後の爽快感って何にも代えられなくて、
わたしにとってジムはもはや習慣というより大切な時間かな。
今日みたいに猛暑日が続くと外に出るのもしんどいから、
涼しいジムの中でしっかり自分を整えられるのは本当にありがたいって思う。
帰り道にふとショーウィンドウで自分の姿を見たら、
今日着てたネイビーのタイトなワンピースがシュッとして見えてちょっと嬉しかった。
身体を整えると、
立ち居振る舞いも変わってくる気がするのよね。
今夜お店に来てくれる方には、
そんなわたしの整った状態でお迎えできると思うから、
ゆっくり話しかけてほしいな。
🥂
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