ブログ日記一覧
百瀬 如那の日記 20220407先日OPENしたトータルボディカフェRe整骨院☕️へ行ってきました🚗³₃私はカラダづくりをしていて、筋トレや、ヨガをしてる中で自分の体の事を知り、巻き肩、反り腰、骨盤のズレがある事に気づきました。体のズレがあると姿勢が悪くなったり、トレーニ…
2022年04月07日 00:30
百瀬 如那の日記 20220205きゃわいいー🥴💓#サプライズが豪華#お土産がCHANEL#センスのいいプレゼント#全部可愛すぎる#gucci#chanel#バレンタインネイル#ありがとう
2022年02月05日 11:50
百瀬 如那の日記 20220121@garni__remiれみちゃんからお誕生日プレゼントもらった❤️💜💛🧡ありがとう🥺🥺🥺💗#誕生日プレゼント#ありがとう#dior#かわいすぎる
2022年01月21日 07:17
百瀬 如那の日記 20220117お誕生日イベントの日女の子からのプレゼント攻撃にきゅんきゅん❤️❤️❤️みんなあたしの事を考えて選んでくれたんだなぁって思うぐらいツボなものばかり🤤なぎちゃんはあたしがキンモクセイ好きだからってキンモクセイのものを見つけてきてくれて💓お手紙…
2022年01月17日 17:12
百瀬 如那の日記 20220113今日の午後はおメンテday💛カラーしてからHIFUしにサロンいったらサービスでたくさん施術してもらったうえにお誕生日プレゼントまで頂きました🎁🙏💓可愛い猫ちゃんの箱はお砂糖使ってないケーキだそう🎂2回目のHIFUは１回目よりも効果抜群❤️☺…
2022年01月13日 20:37
百瀬 如那の日記 202201012022年元旦🎍🌅🎍あけましておめでとうございます🤗新年が明けて、武田神社に初詣に行ってきました🚗³₃武田神社と言えば武田信玄。武田信玄と言えば沢山の名言。その中でも実力の差は努力の差←🈁実績の差は責任感の差人格の差は苦労の差判断力の差は情…
2022年01月01日 07:53
百瀬 如那の日記 20211226トレーニングしてるから🎁って今年もウエアをもらった❤️💚ありがと💓#クリスマスプレゼント🎁#クリスマスもトレーニング#adidas#adidasかわいい#筋トレ女子と繋がりたい#ウエアー
2021年12月26日 12:37
百瀬 如那の日記 20211225めちゃくちゃ可愛い❤️💙💚#クリスマス#ご褒美#aidmagroup#ルイヴィトン#ヴィトンブーツ#おしゃれさんと繋がりたい
2021年12月25日 12:42
百瀬 如那の日記 20211214AIDMA忘年会🧡素敵な仲間たちと…📷✨AIDMAで、GARNIで、働けて本当に良かったと思えた日🌹ありがとう！
2021年12月14日 02:42
百瀬 如那の日記 20211201＊髪質改善サラサラにしてもらいました❤️🔥#aidmagroup#garni_aidma
2021年12月01日 22:09
百瀬 如那の日記 20211126年に1度、美容室でシャンプーとトリートメント2Lが大特価🤩予約してたやつが届いた🥰#フローディア
2021年11月26日 18:10
百瀬 如那の日記 20211001VALX.WPIバナナ味🍌これでコンプ❤️プロテインはこのシリーズが調子いい💪プロテイン苦手な人はWPCタイプのがミルク感あってオススメ🥛あたしはこっち派💋#valxプロテイン#valx
2021年10月01日 17:43- 百瀬 如那の日記 20210917
脚トレ🦵＊ヒップスラスト80㌔10回3セットスタート（今日で2回目）これはまだいける今まではスクワットからのヒップスラストだったからキツかったけど、スクワットの重量を遥かに超えた為順番交代😌その他追い込みでトレーニング終わり、有酸素30分😈…
2021年09月17日 12:31 - 百瀬 如那の日記 20210830
今日トイレに入ろうとしたら窓の所にカエルさん🐸がいて超ビックリ‼️外に逃したけど外にしばらくいた🥺最近カエルさんよく玄関とか水道の所にくるからなんだろうっておもって調べたら良いことだった🥰それにしても家の中はビックリ‼️きょねんもきたけど今…
2021年08月30日 21:27 - 百瀬 如那の日記 20210824
今日は友達がフットネイルやってーと言うことできてくれました💓フットは派手のが可愛いよね❤️写真より実物が可愛いかったな☺️✨
2021年08月24日 21:15 - 百瀬 如那の日記 20210820
新しいプロテインのフレーバー💪カフェオレ味☕️水で溶かしてもちゃんとカフェオレ😍しばらくカフェオレ飲めてないから嬉しい☺️EAAはやっぱりシトラスが美味しいかな🍋レッドギアは初めてのサプリちゃん🔥初めて飲んだけどトレーニング前に飲んでいつも…
2021年08月20日 13:22 - 百瀬 如那の日記 20210815
高崎でずーっと行きたかったくろ松さんに行って来ました🍜長い行列に並び、いざ店内へ！松の白醤油を注文、、いざ実食！！透き通るスープにほんのり甘く感じる麺が絶妙にマッチして美味しいを通り越して素晴らしい。上に乗っている具材もたくさんでお肉は2種…
2021年08月15日 18:58 - 百瀬 如那の日記 20210726
みんなで浴衣着た日💙❤️みんなで撮った写真は載せないけどみんな綺麗だった🥺❤️
2021年07月26日 20:36 - 百瀬 如那の日記 20210715
虹🌈天然のエネルギーチャージ🌞#虹
2021年07月15日 18:51 - 百瀬 如那の日記 20210709
新しいプロテイン💪可愛いパッケージ🥺💓#プロテイン#LEGEND
2021年07月09日 21:14 - 百瀬 如那の日記 20210611
前回のピンクがほんのり活きてピンクベージュ💖ブリーチは出来ないから徐々にミルクティー系のカラーにしていく🐶💓来週から営業再開するから気持ちの入れ替えも含めのメンテ🤗🌻
2021年06月11日 18:02 - 百瀬 如那の日記 20210521
今日もトレ完了。今日は背中の日。📷はこないだの足トレヒップスラスト50㌔から重量を上げて今回は70㌔5セットスクワットはヒップスラストの重量を上げるために重量は上げず回数多め40㌔10回3セット近頃、青プレートやら緑プレートやら筋トレ女子ら…
2021年05月21日 18:53 - 百瀬 如那の日記 20210507
久しぶりのお客様から入店2年祝い頂きました🧡ありがとうございます😊こんなにもよくして頂いて感謝です💓ご馳走様でした🥂
2021年05月07日 02:28 - 百瀬 如那の日記 20210419
ピンクベージュ💓
2021年04月19日 19:08 - 百瀬 如那の日記 20210409
・椿と桜春が1番すき🌹
2021年04月09日 13:01 - 百瀬 如那の日記 20210328
お誕生日祝いしていただきました🎂まいちゃんとお客様からお花頂きました💓サプライズありがとうございます❤️すごく嬉しかった🌸
2021年03月28日 19:01 - 百瀬 如那の日記 20210322
おメンテ❤️・Rosemarry💋#春カラー#ブリーチなしカラー#ローズマリーカラー
2021年03月22日 18:29 - 百瀬 如那の日記 20210319
2週間ちょい待ってやっと今日届いたプロテインとプロテインバー💪😆早速筋トレ後にstrawberrycream🍓のプロテインを、おやつにクッキー&クリームのバーを💋感想...どっちも甘い😜プロテインバーなのに美味しかった🤤理想な体に早くなりた…
2021年03月19日 21:35 - 百瀬 如那の日記 20210315
艶々〜😍😍😍復活✨髪が綺麗だとテンションあがる🥺#髪質改善#縮毛矯正
2021年03月15日 17:49 - 百瀬 如那の日記 20210312
REVIシリーズ頂きました❤️美容液は入荷次第で後ほど😍洗顔やばい❤️肌がトーンアップして白くなった✨#revi
2021年03月12日 03:49