みおの日記（ブログ）GIRL’S BAR Ace(エース) 福岡市博多区中洲 ガールズバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みおです◡̈⃝︎⋆︎*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グラタンが食べたくて仕方なかったある日の仕事帰り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

洗い物もこのお皿とスプーンだけでできて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単安い美味しいヘルシーのお豆腐グラタン作りました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チーズ沈んじゃってあんま焦げ目つかなかった🥲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットはもっぱらお豆腐さんに頼ってます(›´ω`‹ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レパートリーがたくさんあるからほんと助かる⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の中の無理のない範囲で頑張れてるので続けられる( ¯꒳​¯ )ᐝ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ無理な時は無理なので痩せれるうちに痩せときます(:3_ヽ)_

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒にヒップアップの筋トレもしたいけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動系ダイエットだけは続けられたことがない(:3_ヽ)_

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間と体の余裕があればいつもバスを使う距離を歩いてみるとかはやるけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これも毎日やるわけじゃないから🥺🥺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰かと一緒なら頑張れるはずなんだけどなぁ🫠🫠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ガールズバー エース

GIRL'S BAR ACE

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TEL☎︎ :092-283-7711 

 

 

 

 

 

 

 

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