最近ジムに行く時間などないので 仕事から帰ってきたら ウェアに着替えて ジムかのように頑張って筋トレしてます💪🏻 筋膜ローラー？っていうの？ それとか エアー縄跳びできるやつとか ゴムのバンドみたいなのつかって スクワットやったり 正しいのかわからないけど 今まで教わったこと 見様見真似でやってるんだけど まぁ、痩せないね 痩せにくくなったわ笑 悲しいけどしかたない 継続は力なり！！ と思って これからもコツコツがんばります🥺
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