どうもこんばんは。1
どうもこんばんは。
1週間以上サボってたジムに行ってきました!
偉すぎるぞ私😳
よくメニューを聞かれるのですがその日によって
バラバラにしてるよ!
いつも同じメニューだと体が刺激になれてしまって
トレーニングの効果が薄れるんだって!
そして何よりも同じメニューだと飽きるw
飽きないように楽しんでやれるか☺️
トレーニング中はほぼずっとvaundyを聴いています🫶
完全にライジングサンの影響ですが
本当に何を聴いても飛ばす曲がないくらい🥹
昨日はお休み頂いて個室サウナ行って
その時もvaundy聴いて4セットかましました!
時間が無限だったら一生入れるのに!
個室サウナの2時間縛り結構短くない?
3時間欲しいww
今日からまた明日まで出勤です♥️
最近お暇なので構ってね🫶
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