このまえのブログで書いたとおり ジムちゃんとつづいてるよ✌️🐥 ただ少し悩んでるのがタンパク質の摂取量！！！ 体重の2倍摂った方がいいってみたんだけど 難しくない？🐶 体重50キロの人だったら100グラム！！！ なかなか難しい😭 タンパク質手軽に沢山取れるもの教えてください🥹
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