なみの日記（ブログ）Girl's Bar Chamomile(カモミール) 葛飾区高砂 ガールズバー

こんばんは🌛

最近筋トレを初めて見たのですが今までノータッチ過ぎたのか2日目にして筋肉痛で激痛です笑

腹から脚にかけてのいい筋トレ、ストレッチご存知の方いたら是非教えてください🙏💦

今年の冬は本当に食べすぎてとんでもなく増量したのでそろそろ夏に向けて絞ります😭💦
飲むけど🍻🍻🍻
その分動くので💫💫💫💫💫💫💫💫


本日いますーーー🤙🤙
よろしくお願いします🌻