最近サボりがちな、筋トレ😂 夏までちゃんとやろうかな、のきもち！ ストレッチですら疎かになってるから 尻トレ、腹筋、毎日やるー🥺 あと肩甲骨のなんかまわすやつ💪 意識して動かさないと使わない筋肉や関節が 多すぎる問題😵💫😵💫😵💫 みんなもやろうな✊やくそくな✊ あ、今日も出勤してます
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