食べようかしら👸🍚
ダイエットしすぎよくないんだ😫😥
朝起きるのが超しんどいとか
仕事中やる気がでないとか
カフェインや砂糖を毎日とってるとか
夜も疲れて運動する気にならないとかね
ほんまあかんらしい😭😇😫
当てはまる人はダイエットお休みして
米を3食きっちり食べるのも大事らしい
自力でエネルギーを回せてない状態らしい💡
プロテインやサプリも吸収できない体になることがあるんだってー😭
まずは米やな‼️
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