十割蕎麦を主食に2週間したら スルスル痩せた、という話を聞いて まじ？？？となっている たしかにお蕎麦はいいと聞くけど GI値が低いからお米より太りにくいらしい💡 ダイエットはいかに生活に組み込めるかが大事！ ダイエットはイベントではなく習慣 これを忘れずにいこう🥰 十割蕎麦を週2～3日食べるようにしてみようかな🫶 スーパー行かないとっ あっ 美味しいお蕎麦も食べないとっ🤤 🦷
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら